Keyword
Vítejte, Host
Uživatelské jméno Heslo: Pamatovat si mne

Téma: Co jíst?

Co jíst? 17. srp 2015 05:48 #13

Ahoj!:)
Zlatým klíčem je jíst vícekrát za den v menších porcích. Hlavně nevynechávat snídani, já osobně považuji snídani za nejdůležitější jídlo dne. Jak mi vždycky říkala babička - snídej sám, obědvej s přítelem a večeři nech nepříteli. V podstatě to znamená, že snídani si máš dát pořádnou a vydatnou (abys začala den plná energie), obědvat s mírou a večeřet spíše něco lehčího (uvidíš, že pak se i lépe spí, než když se večer přejíš):).
A když si mezi jídly dáš nějakou svačinku, jako je např. jablko, zelenina, jogurt a pod, tak uvidíš, že večer ani hlad mít nebudeš:)
Přeji hodně štěstí a měj se hezky.

Co jíst? 17. srp 2015 05:46 #12

  • Avatar uživatele Suzzy
  • Suzzy
Zdravím vás.
Mám takový dotaz. Co mám dělat, abych neztloustla? Jak si rozvrhnout jídlo a kolik toho za den sníst? Vždy se snažím přes den kontrolovat, ale večer mám hrozný hlad…Na internetu se toho píše milión, už nevím, čemu mám věřit. Je to samá dieta, ale občas mi to spíš připomíná hladovku
Vygenerováno za 0.219 sekund

Přihlášení na fórum

Pokud chcete být informování emailem, zda jsou na fóru nové příspěvky, vytvořte si účet, zaregistrujte se a u vybraného tématu zaškrtněte Sledovat.

Na fórum můžete ale psát i bez registrace!

Go to top