Keyword
Vítejte, Host
Uživatelské jméno Heslo: Pamatovat si mne
  • Strana:
  • 1
  • 2

Téma: Zdravé hubnutí

Zdravé hubnutí 30. říj 2015 06:25 #100

  • Avatar uživatele Katerina
  • Katerina
Každý to má jinak, já bych zase naopak zcvokla, kdybych neměla možnost pohybu... mám sedavé zaměstnání a pohyb prostě potřebuji... je to má forma relaxu... i když taky jsou dny, kdy se mi chce jen vcucnout do gauče :whistle: :lol:

Zdravé hubnutí 30. říj 2015 06:22 #99

  • Avatar uživatele Soňa
  • Soňa
jo to je asi pravda... ale tak snad lepší něco než nic... vracím se domů z práce dost pozdě, jsem ráda, že zvládám chodit alespoň jednou týdně... nejsem zrovna ten typ člověka, který by byl nadšený, že bude po večerech potit tričko v tělocvičně... popravdě se musím občas přemlouvat, když vidím partnera, jak si hoví na gauči :D

Zdravé hubnutí 23. říj 2015 09:37 #96

  • Avatar uživatele Katerina
  • Katerina
To určitě...mají velkou spoustu energie... je to klasika, člověk se doslechne, že je něco dietní, ne li přímo na hubnutí a má pocit, že se tím může ládovat horem dolem... Známá si myslí, že například musli může sníst kolik chce a nemůže přibrat.... velký omyl... prostě jíst se má do polosyta... všechno.... přecpání je prostě nevhodné...

Zdravé hubnutí 23. říj 2015 09:35 #95

  • Avatar uživatele Soňa
  • Soňa
Já když si je dávám, také je nevařím... většinou nestíhám, tak je jen smíchám s bílým jogurtem a ovocem... než se připravím, tak vločky trochu nasáknou a je to super... chutná mi to... ale asi máte pravdu, že je to vhodné spíš ráno...

Zdravé hubnutí 23. říj 2015 09:33 #94

  • Avatar uživatele Marie
  • Marie
Tak já vločky nevařím, jen přes noc nechám v mléce a ochutím např. medem a banánem. A je to výborný. Vyloženě dietní to asi není. Ale pomáhá to na střeva. a lepší než dvě koblihy :P

Zdravé hubnutí 23. říj 2015 09:29 #93

  • Avatar uživatele Katerina
  • Katerina
Každý pohyb je správný, ale pokud chceš opravdu zhubnout, je potřeba si dát nějaká pravidla a těch se držet... prostě změnit pohled na stravování.... smažák zapomenout :D:D:D dřív jsem smažené jedla často, dnes se tomu vyhýbám a jím to opravdu jen když není zbytí... začala jsem jíst zdravě a jídla mi mnohem více chutnají... mám víc energie, jsem šťastnější... hezčí- nebo si tak alespoň připadám:)))

Zdravé hubnutí 23. říj 2015 09:27 #92

  • Avatar uživatele Soňa
  • Soňa
Vím vím, ale bohužel více času na to, chodit na cvičení nemám. takže asi tak... snažím se si ve volných chvílích cvičit alespoň doma a myslím, že to má obrovský vliv... hlavně se hýbat a vyměnit smažák za zdravější jídlo:))
  • Strana:
  • 1
  • 2
Vygenerováno za 0.275 sekund

Přihlášení na fórum

Pokud chcete být informování emailem, zda jsou na fóru nové příspěvky, vytvořte si účet, zaregistrujte se a u vybraného tématu zaškrtněte Sledovat.

Na fórum můžete ale psát i bez registrace!

Go to top