Keyword
Vítejte, Host
Uživatelské jméno Heslo: Pamatovat si mne
  • Strana:
  • 1
  • 2

Téma: Deprese a tloušťka

Deprese a tloušťka 22. led 2016 08:28 #776

Není vůbec zač:)
děj vědět, jak se ti daří :)

Deprese a tloušťka 08. led 2016 08:21 #725

  • Avatar uživatele ůokůopl
  • ůokůopl
Zkusím to, díky za podporu....

Deprese a tloušťka 08. led 2016 08:20 #724

přes ty vánoce to není vždy jednoduché- všude cukroví, salát, řízky... na druhou stranu teď už je to za námi:) takže pokud chceš začít jíst zdravěji, cvičit, tak je ten nejlepší čas... spousta lidí po novém roce začíná- součást novoročních předsevzetí :)) Co chodit někam cvičit, či si cvičit doma? nějaká kamarádka by s tebou nešla? opravdu to není jen o postavě, souhlasím s tím, že by stálo za zkoušku změnit účes, pěkně se nalíčit, zajít si na nehty... prostě cokoliv, po čem si budeš připadat, že to děláš pro sebe:) nejde vše hned, vždy tomu musíme něco věnovat a obětovat... držím ti palce a věřím, že to zvládneš!

Deprese a tloušťka 08. led 2016 08:08 #723

  • Avatar uživatele kjbkj
  • kjbkj
Díky za odpovědi... je mi trochu líp... potřebovalo to ven a abych slyšela něco pozitivního. ale stejně nevím co delat, ted po vanocich přisli ostatní do školya nikdo nenabral tolik jako já... se fakt z toho poseru :( :( :(

Deprese a tloušťka 08. led 2016 08:03 #722

Ahoj,
rozhodně se nevzdávat, snažit se depresím nepodlehnout. Pokud ti máme není schopná pomoci, je někdo jiný, na koho by ses mohla obrátit? Kamarádi, teta, táta?
holky ti zde napsaly několik typů, nechci se opakovat, myslím, že mají pravdu:) Jíst se dá zdravě, cvičení může být i zábava:) na každého něco čeká, jen to objevit a podívat se na svět z veselejší stránky;)

Deprese a tloušťka 06. led 2016 11:09 #721

  • Avatar uživatele Penny
  • Penny
Ahoj, mam stejny problem. Taky mam deprese a dobry jidlo je takova zachrana ale hele ono se budes citit psychicky lip i kdyz budes cvicit. Ver mi. Zacatky s cvicenim jsou tezky to chapu. Sama pravidelne cvicim teprv 3 mesice no a moc zmeny tam neni protoze porad jim celkem jak predtim ale obcas se snazim udelat si dietni obed. Jinak pomer vahy k vysce rozhodne neni zadna obezita ale nadvaha. Obezitu bys mela kdybys mela tak o dalsich 10 kilo vic takze se neboj. Nadvaha se da porazit lip nez obezita takze bud v klidu.
Staci kdyz budes cvicit kalanetiku nebo jogu :-) Najdi si na internetu nejaky cviky a cvic podle toho. Nejlip kazdej den ale to se me osobne vetsinou nechce takze cvicim dejme tomu tak 4-5x tydne. Psychicky ti to pomuze. Budes mit ze sebe lepsi pocit a s tim jidlem no...pokud mas rada jidlo jak ja tak si ho doprej ale v mensich porcich a hlavne nepij zadny coly a nejez pred spanim.

Deprese a tloušťka 06. led 2016 11:08 #720

  • Avatar uživatele Vemsu
  • Vemsu
Ahoj,
jez. Jen po malých dávkách a zdravě. Můžeš mít jídlo jako to jediné, ale můžeš mít zeleninu a ovoce. Můžeš jíst zdravě a hodně. Tím, že si řekneš, že to stejně nepůjde, tomu nepomůžeš. Víš, kolik lidí už zvládlo zhubnout? :-) Musíš opravdu chtít. Když budeš sama se sebou spokojená, nemáš důvod hubnout. Pokud nebudeš, motivuj se. Neříkej, že zase přijdou deprese a že to nepůjde, dokud to nezkusíš. Bojuj. :-) Děláš to pro sebe. Vezmi si jako kamarádku mrkev! A neměj deprese z toho, že jsi tlustá. Říkej si, že jsi krásná! :-) Jsi! Jen chceš doladit detaily - trochu zhubnout. :-) Spousta lidí není se svou váhou spokojena. Ale když začneš cvičit - třeba 10 minut denně a zdravě jíst, výsledky se projeví. Cvičit můžeš pro pocit, budeš pak uvolněná a představ si ty hezké plavky, jaké budeš mít v létě! :-)
A určitě nemáš jen jídlo - lidé tě nemají rádi pro to, jaké máš míry, ale pro to, jaká jsi uvnitř. Na tomhle poznáš, kdo je opravdový a kdo ne. Naše tělesná schránka nic neznamená. Nenech si tím kazit náladu ani den. Podívej na Adele nebo jiné lidi, kteří nejsou nejhubenější, ale žijí s tím a (nevím, jak Adele) dbají na to, jací jsou uvnitř. Můžeš být jedinečná a neobyčejná a tvé tělo tomu nezabrání. :-)
Hodně štěstí a odhodlání! :-)
  • Strana:
  • 1
  • 2
Vygenerováno za 0.248 sekund

Přihlášení na fórum

Pokud chcete být informování emailem, zda jsou na fóru nové příspěvky, vytvořte si účet, zaregistrujte se a u vybraného tématu zaškrtněte Sledovat.

Na fórum můžete ale psát i bez registrace!

Go to top