Je celkem běžné, že v určitých obdobích života se člověka zaměřuje na své tělo víc než je třeba, připisuje mu větší důležitost a zejména tvaru postavy věnuje obrovskou pozornost. Ostatní oblasti každedenního života jdou někdy do pozadí, není na ně čas a chuť něco podnikat. Jedinec se může kvůli nespokojenosti s vlastním tělem vyhýbat společenským aktivitám, přátelům, koníčkům, ale i pracovním povinnostem. Pomoci může uvědomění, že život se neodehrává kolem těla, ale má mnoo zábavnějších, zajímavějších a důležitějších stránek, které utíkají, pokud se zabýváme například tím, kolik vážíme, jakou velikost oblečení oblékáme apod. V krajních případech, kdy se nedaří zmírnit (ne odstranit) pozornost věnovanou tělu, je vhodné vyhledat psychoterapeuta a věnovat se intenzivně vztahu k sobě samému, hodnotě, kterou mají jiné oblasti života apod.