Běžný průběh většiny příběhů o tom, kdy se člověk snaží zhubnout. Pokud se vám opakovaně stává, že selháváte, nejste výjimeční, ale naopak vás trápí široce rozšířený problém. Nejlepší cestou je opustit snahy o zhubnutí, zaměřit pozornost jinam, uvědomit si, že jídlo je jen okrajovou záležitostí života, radost z něj čerpat ze skutečných zážitků, pobytu s lidmi, které máme rádi apod. Není řešením vyhledat nutričního terapeuta nebo trenéra, který změní jídelníček. To je většinou jen podpora začarovaného kruhu, kkdy je pozornost věnovaná jídlu a hmotnosti, případně postavě, příliš velká a nezdravá. Ke štěstí toto opravdu nepovede.